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La gelée royale et ses généralités
Concentré d’éléments vitaux. Elle est très riche en vitamine du groupe B, en minéraux, en acide gras insaturés, en oligoéléments et contient une proportion considérable de protéïnes, d’acides aminés de lipides et de sucres. Elle contient des substances hormonales dont l’action stimule l’organisme, reconnue pour avoir diverses vertus nutritionnelles et pharmacologiques sur les humains.
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Origines
La gelée royale est le produit de sécrétion du système glandulaire céphalique des abeilles ouvrières, entre le cinquième et le quatorzième jour de leur existence (ouvrières qui portent alors le nom de nourrices). C’est une substance blanchâtre aux reflets nacrés, à consistance gélatineuse, de saveur chaude, acide et très sucrée, qui constitue la nourriture exclusive de la Reine et de toutes les larves de la colonie.
Les bienfaits de la gelée royale
La gelée royale est bénéfique dans le domaine de la santé. Pour profiter de ses bienfaits, il faut pratiquer des cures.
Conseils d’utilisation :
Iil faut prendre à jeûn le matin de la gelée royale à une quantité de 500 à 750 mg de gelée royale fraîche. Bien évidemment, vous pouvez utiliser de le gelée royale lyophilisée, les doses sont donc de 100 mg à 250 mg par jour. Pour la gelée fraîche, ne pas l’avaler tout de suite et la laisser fondre doucement sous la langue. Cette cure se fait au minimum pendant quarante-cinq jours. En cas de grande fatigue, il est conseillé d’augmenter la dose et de prolonger la durée de la cure.
Pensez à commencer par un dosage léger et augmenter progressivement la dose.
Des expérimentations en laboratoires sur des animaux prouvent l’efficacité de ce produit. Sur tous les individus qui ont suivi cette cure, une amélioration de la vitalité a été constatée mais sans tests précis. Ce produit améliore la santé de l’homme et aussi ses activités physiques : désormais, dotée d’une nouvelle ressource d’énergie, le consommateur de gelée royale fait un réel progrès dans ses performances sportives. De plus, il devient de moins en moins fragile vu que les défenses de son organisme sont renforcées. La gelée royale lui donne encore plus de résistance aux facteurs extérieurs tels que le stress, le froid ou les infections microbiennes.
Quelle utilité pour le sportif ?
En période de travail foncier de début de saison, l’organisme du cycliste qui travail son endurance, va être fortement sollicité en ressources énergétiques, même si l’intensité est moindre. De ce fait les protections immunitaires sont fragilisés et le corps humain à besoin d’aide en compensation par des produits naturels. Le froid, les longues sorties, le manque de soleil sont des éléments qui font subir à votre organisme de la fatigue et diminue votre force physique. Il est donc conseillé de faire une cure avant le printemps pour parer aux complications de santé hivernales.
Précautions
Les personnes allergiques au miel, au pollen, aux piqûres d’abeilles et aux plantes de la famille des composées (marguerite, échinacée, pissenlit, etc.) pourraient également l’être à la gelée royale. Il est préférable de demander conseil à votre médecin.
La gelée royale est un excellent complément alimentaire pour la période hivernale pour renforcer les défenses de l’organisme. Néanmoins attention, très peu d’études scientifiques rigoureuses existent quant à l’action de la gelée royale chez l’humain. On dispose surtout d’essais in vitro et sur les animaux. Les données actuelles sont insuffisantes pour attribuer une quelconque cote d’efficacité à ce produit.
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FAQ – La gelée royale
Quels sont les principaux composants de la gelée royale ?
La gelée royale est riche en vitamines du groupe B, minéraux, acides gras insaturés, oligoéléments, protéines, acides aminés, lipides et sucres.
Comment doit-on consommer la gelée royale pour bénéficier de ses bienfaits ?
Il est conseillé de prendre à jeûn le matin 500 à 750 mg de gelée royale fraîche ou 100 à 250 mg de gelée lyophilisée, en cure d’au moins 45 jours.
Quels sont les effets de la gelée royale sur les performances sportives ?
La gelée royale améliore la vitalité et les performances sportives en renforçant les défenses immunitaires et en augmentant la résistance aux facteurs extérieurs.
Pourquoi est-il conseillé de faire une cure de gelée royale avant le printemps ?
Une cure avant le printemps aide à compenser la fatigue hivernale, renforcer les défenses immunitaires et préparer le corps aux efforts physiques.
Quelles précautions doivent prendre les personnes allergiques concernant la gelée royale ?
Les personnes allergiques au miel, pollen, piqûres d’abeilles ou plantes de la famille des composées devraient consulter un médecin avant de consommer de la gelée royale.
