Du sport contre la douleur

Publié le 12/12/2008

Faire du sport régulièrement diminue le risque de souffrir de douleurs musculo-squelettiques même 10 ans après selon des chercheurs norvégiens.

Faites du sport, votre corps vous le rendra même 10 ans plus tard. C’est ce que suggère une nouvelle étude norvégienne qui montre que les gens qui pratiquent une activité physique régulière ont moins de douleurs musculo-squelettiques que ceux qui sont restés inactifs.

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Vous êtes nombreux à penser que pour progresser, vous devez accumuler les kilomètres. Mais comment s'entrainer lorsque l'on manque de temps ?

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Planifier sa saison de vélo

Avez-vous déja pensez à planifier et préparer votre prochaine saison de cyclisme.

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S'entrainer pour progresser !

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Un travail à vélo sur trois plans : production maximale d'énergie, puissance maximale aérobie, capacité maximale de travail.