L’eau constitue les 2/3 du poids du corps, ce qui représente pas moins de 45 litres d’eau chez un athlète de 80kg. L’eau constitue les 2/3 du poids du corps, ce qui représente pas moins de 45 litres…
Actualité nutrition vélo et diététique du cycliste
Retrouvez toute l'actualité de la nutrition pour le vélo, les informations de la diététique pour le cycliste.
De la viande séchée durant l’effort du cycliste !
(19/10/2016)
Mixer sucrée et salé, prendre des protéines en vue d’un effort ou pour la récupération, les viandes séchées offrent variété et diversité.
Eric Favre commercialise ses barres énergétiques : Energy Bar Vegan. Des barres sans additif et colorant pour le cycliste.
Vous participez à l'épreuve d’endurance des 24 heures vélo les 20 et 21 aout 2016. Mais est-ce que pour réaliser une telle épreuve la stratégie nutritionnelle sera la même à appliquer que pour celle…
Pour l’étape du Tour 2016, il n’y a pas de temps à perdre pour réfléchir à la stratégie nutritionnelle que vous souhaitez adopter au mois de juillet et tester les différents compléments que vous…
Rencontre avec Luc Bousseau le chef cuisinier de l'Espace de nutrition mobile du Team Direct Energie durant le Tour de France. Présentation de la préparation des repas et interview de Romain Sicard.
En collaboration avec le coureur Nacer Bouhanni, APURNA a créé un pack diététique Cyclo et VTT pour accompagner les cyclistes à un effort intense !
La boisson de l'effort ralentit l'apparition de la fatigue et permet au cycliste de réaliser une meilleure performance. Voici un publireportage réalisé par nos soins sur l'intérêt de la boisson…
Quelle méthode de nutrition durant les entrainements et la course est appliquée au sein du Team de coureurs professionnels Bora-Argon 18 ? Quels aliments, quelle nourriture, ... ? Rencontre avec la…
Apurna étend sa gamme de produit énergétique en lançant la gamme de gâteaux à fabriquer et à consommer avant la compétition ou sortie vélo.
Profitez de l'été pour manger sainement !
(14/07/2015)
Les mois brûlants d’été, le corps a une tendance plus naturelle à réduire sa graisse sous-cutanée, c'est-à-dire la fine couche de graisse située entre les muscles et la peau (qui sert d’isolant…
Connaissez-vous votre taux de graisse ?
(16/02/2015)
Le taux de graisse mesure la quantité de graisse sous-cutanée et la graisse viscérale par rapport au poids total d’un individu.
Bien s’alimenter et récupérer pendant la journée de repos sans casser le rythme ! C’est toute la problématique des coureurs pendant le Tour de France. Focus sur le maillot vert Peter Sagan.
Les 3 et 4 juin, à l’occasion d’un stage de préparation pour le Tour de France 2014, Sojasun et l’équipe Cannondale Pro Cycling ont organisé leur premier workshop autour du programme nutrition. Mené…
Go2 lance ses premiers gels énergétiques salés
(01/04/2014)
Go2 spécialiste en nutrition sportive, lance son 1er gel liquide énergétique non sucré, Tonik’s salé.
Rencontre avec Pauline Ferrand-Prevot, membre du Team Elite Isostar France. Découvrez comment Pauline gère sa préparation au quotidien en vidéo !
Powerbar lance une barre énergétique délicieuse et croquante, qui ne gèle pas et ne coule pas, à déguster avant et pendant votre séance de sport !
Les gourdes à la pulpe de fruits secs débarquent !
(09/07/2013)
A l’occasion du Tour de France 2012, une nouvelle forme de ravitaillement apparue au sein du peloton a retenu l’attention de nos spécialistes en diététique. Il s’agit de petites gourdes contenant de…
Les bienfaits de la Zéolithe via Panaceo Sport
(25/05/2012)
Panaceo Sport une préparation à base de zéolithe, minéraux et végétaux activés par un procédé original de micronisation est à la une de l’actualité !
Quel cycliste n’a jamais rêvé de manger sa barre de céréales en toute sécurité sans lâcher son guidon ? Quel cycliste n’a jamais pesté contre sa cuillère tombée au fond de son pot de poudre ? Aptonia…
3 régimes alimentaires au service du cycliste
(12/04/2012)
Nos différences fondent notre richesse et s’expriment aussi au travers de notre diversité alimentaire. Nous vous invitons à découvrir trois concepts alimentaires inaccoutumés, desquels les cyclistes…
La période des fêtes vient tout juste de s'écouler. La nouvelle année est là ! C'est l'heure de remonter en selle et de se remettre dans le cadre de votre préparation. Voici quelques articles…
Vous en rêviez ? Big Bang Céréales l’a fait ! Dans un secteur archi dominé par les « gros » du secteur de l’agro-alimentaire Big Bang Céréales mise sur une offre tout à fait novatrice : les céréales…
Dimanche 17 Juillet prochain, plusieurs milliers de cyclistes amateurs s'élanceront tout au long des 208 km de ce parcours exigeant, vous découvrirez les magnifiques paysages du Puy de Dôme, de la…
Voici un plan nutritionnel conçu par notre diététicien David Padaré afin de préparer jour après jour l'étape du tour Acte 2
Lundi 11 Juillet prochain, plusieurs milliers de cyclistes amateurs s’élanceront de la petite ville de Modane en Savoie (73), pour une course de 109 kms, avec au menu l’ascension du redoutable col du…
Voici un plan nutritionnel conçu par notre diététicien David Padaré afin de préparer jour après jour l’étape du tour Acte 1
Nouveauté : Booster Energy Shot Isostar !
(29/04/2011)
L’Energy Shot Isostar vient compléter la gamme des boosters Isostar sous un format liquide inédit de 6 cl, très pratique d’usage et facilement transportable.
Nouveau : Les compléments alimentaires Isostar
(27/10/2010)
La marque isostar développe deux compléments alimentaires à utiliser en cure régulière.
Déjà connue à l’étranger, la marque 100 % pur jus de grenade, POM Wonderful, est arrivé en France. La marque est partenaire du Team Garmin-Transitions sur la saison 2010.
Produits énergétiques Isostar : Des nouveautés !
(17/07/2010)
Soucieux d’offrir à ses sportifs des solutions nutritionnelles toujours améliorées, Isostar a fait évoluer en 2010 les recettes de deux produits.
Spécial été : perdre du poids et bien manger !
(03/07/2010)
Toutes les informations pour bien manger et perdre du poids pour la pratique du cyclisme cet été
Isostar : Boisson After Sport Recharge
(03/05/2010)
After sport recharge, la nouvelle boisson aux agrumes de la marque Isostar, permet de reconstituer les réserves énergétiques des sportifs grâce aux glucides qu’elle contient.
Isostar : Nouvelle boisson extrême resistance
(12/04/2010)
Nouvelle boisson développée par Isostar, la formule exclusive d’Extrême Resistance constitue une association unique de glucides et de protéines ! En effet, un mélange de glucides en combinaison avec…
Votre objectif approche. Vous avez donc passé les derniers mois à vous entraîner comme un ‘’forcené’’ et vous êtes aujourd’hui encore plus attentif à ce que vous mangez et buvez. Vous avez raison.
A voir sur le net : L’alimentation du sportif fauché
(12/02/2010)
Pratiquer un sport nécessite d’adapter son alimentation, ce qui n’est pas toujours facile en fonction de son budget. C’est le cas notamment
des jeunes sportifs, étudiants, qui n’ont pas toujours…
Nouvelle saison et résolutions diététiques
(06/01/2010)
La période d'après fêtes est souvent une période de bonnes résolutions pour le cycliste, voici quelques dossiers pour vous aider à adopter une bonne nutrition en ce début d'année
Une nouvelle étude révèle que la propolis, un produit sécrété par les abeilles, pourrait améliorer les performances des cyclistes qui pédalent en pleine chaleur.
Vu sur la toile : L'hydratation au quotidien
(16/03/2009)
Lorsque l’on parle d’hydratation, on évoque généralement l’hydratation qui encadre les entraînements ou les compétitions, que ce soit avant, pendant l’effort, ou en récupération.
On parle peu des…
Sur le web : Les meilleures multivitamines du marché
(20/02/2009)
Les multivitamines sont des associations de vitamines et de minéraux. Ces compléments alimentaires sont là pour prévenir des déficits réels ou suspectés. Quelles sont les meilleures marques du marché…
Faites le plein de vitamines et de minéraux !
(14/02/2009)
L'activité physique accroît les dépenses énergétiques ainsi que les besoins en vitamines et minéraux. Tout déficit en un quelconque nutriment peut avoir des répercussions plus ou moins graves sur les…
Pourquoi boire des le début de l'effort ? Toute activité physique demande du carburant, principalement sous forme de glucides.
Le Bidon du cycliste : quelle boisson ?
(09/02/2009)
La base d’une boisson d’effort peut se résoudre à additionner 2 à 3 sucres dans un bidon d’½ litre d’eau. Non seulement la teneur en glucide est correcte, mais le sucre en morceau (mélange de glucose…
Ainsi le ginseng permet de prévenir l’apparition de maladies infectieuses, de réduire les états de fatigue, de rendre optimales les performances physiques et intellectuelles, de réduire la sensation…
Intérêt de l'orange chez le sportif
(18/01/2009)
L'orange : L’apport énergétique de l’orange reste modéré (45 Kcal/100g). Les Glucides sont essentiellement représentés par le Saccharose, ce qui explique l’excellente assimilation
Viagra : un produit dopant ?
(17/01/2009)
En boostant leurs performances sexuelles, le Viagra permet à beaucoup d'hommes de grimper au septième ciel. Plus surprenant, le médicament permettrait également aux cyclistes, aux alpinistes et des…
La gamme NUTRATLETIC commercialisée par le Laboratoire Lescuyer vient d'être certifiée conforme au programme antidopage WALL-Protect®.
Les féculents au cœur de la dernière campagne PNNS
(12/01/2009)
Plus d’un adulte sur deux ne consomme pas assez de féculents. Pour inviter chacun à les découvrir ou les redécouvrir, le PNNS a lancé une campagne d’information.
Créé depuis décembre 2005, en collaboration de médecins nutritionnistes et de laboratoires diététique présent dans le sport depuis plus de 20 ans, travaillant avec des sportifs les plus titrés,…
Gammes de produits diététiques Honey Sport
(16/12/2008)
Produit diététiques et compléments alimentaires Honey Sport, énergie naturelle.
Quels fruits et quels légumes pour quelle saison ?
(09/12/2008)
Le concombre est-il un légume d'hiver ou d'été ? Et la salade? Les radis ? Pour devenir incollables sur les fruits et légumes de saisons, consultez les tableaux.
Aliments pour les cyclosportifs
(24/09/2008)
Les aliments du cyclosportifs pour garder la forme
Cycliste : comment bien s'alimenter ?
(15/01/2008)
Le cycliste doit adapter son alimentation à ses besoins. Pour que santé et performances soient compatibles, voici quelques indications de base pour bien se nourrir en période d'entrainement, en…
Suivi nutritionnel des sportifs de haut niveau
(30/11/2007)
Recommandations de l’ADMNS concernant l’application du bilan diététique et conseil nutritionnel, dans le cadre des arrêtés du 11/02/2004 et 16/06/2006.
Compléments alimentaires : comment s'y retrouver
(23/11/2007)
Gélules, ampoules, tisanes, les compléments alimentaires sont en vente partout. Mais comment s'y retrouver dans cet immense marché qui brasse plus d'un milliard d'euros par an en France ?
Féculents et cyclisme
Pâtes, riz, semoule, pomme de terre, lentilles… le féculent constitue une base pour votre alimentation, surtout si vous êtes cycliste.
Mais êtes-vous sûr de tout savoir pour arbitrer votre choix entre les différents types de féculents ?
Comment choisir une selle de vélo ?
Largeur, forme, rembourrage, flexibilité de la coque, rendement, …
Nombreux sont les critères à étudier pour acheter la selle de vélo qui convient le mieux à la morphologie du cycliste.
Planifier sa saison de vélo
Avez-vous déja pensez à planifier et préparer votre prochaine saison de cyclisme.
Dans cet article, nous allons voir comment appréhender la future saison de vélo en la planifiant correctement.