Bilan de la saison 2015, objectifs 2016, entrainement et matériel de vélo, nous avons pu échanger quelque peu avec Nans à l'occasion de la session de stage de l'équipe de France espoir en Maurienne.
Vous êtes nombreux à penser que pour progresser, vous devez accumuler les kilomètres. Mais comment s'entrainer lorsque l'on manque de temps ?
Avec un entraînement rigoureusement programmé et planifié, nous pensons qu'il est tout à fait possible de compenser le manque de temps.
Avez-vous déja pensez à planifier et préparer votre prochaine saison de cyclisme.
Dans cet article, nous allons voir comment appréhender la future saison de vélo en la planifiant correctement.
Quel entrainement suivre pour progresser en vélo afin d'obtenir de meilleurs résultats sur les épreuves cyclosportives.
Un travail à vélo sur trois plans : production maximale d'énergie, puissance maximale aérobie, capacité maximale de travail.