Nicolas Jalabert : Un coach à vos cotés !
Venant tout juste de quitter le peloton cycliste et titulaire d’un brevet d’état, Nicolas propose désormais de mettre ses compétences de préparateur physique à votre disposition.
Programmez et préparez vos prochains défis !
Venant tout juste de quitter le peloton cycliste et titulaire d’un brevet d’état, Nicolas propose désormais de mettre ses compétences de préparateur physique à votre disposition.
Vous avez besoin d’un coach ? D’un programme d’entrainement avec suivi personnalisé ?
Nicolas Jalabert propose les solutions les mieux adaptées à vos possibilités pour une approche méthodique et structurée de votre objectif.
Cette évaluation va me permettre de vous établir un planning d'entrainement journalier dans le but de recherche de condition optimale.
1.DETERMINER LES SPECIFICITES DE VOTRE EPREUVE
- Route : Course en ligne, contre la montre ou course par étapes.
- VTT en compétition ou en randonnée
2.DETERMINER VOS OBJECTIFS
Type d'objectifs :
- prioritaires
- secondaires
3.EVALUER VOTRE NIVEAU
Je dois connaître :
- votre passé de sportif
- vos aptitudes physiques
4.ADAPTER VOTRE ENTRAINEMENT
En fonction de :
- votre objectif
- votre niveau
- vos besoins physiques prédéfinis
- votre emploi du temps
Informations
>> Le site internet www.jalabert-nicolas-coaching.fr
