Les Copains 2012
Le cyclo club "Les Copains" association affiliée UFOLEP organise LES COPAINS (157 km), LA FOREZIENNE (111 km), LA LIVRADOISE (83 km)
Garantie médicale :
photocopie licence (UFOLEP / FFC / FSGT...) ou certificat médical d'aptitude au
cyclisme de compétition de moins d'un an (FFCT ; non licencié)
Distances : 83, 111 et 157 kilomètres
Dénivelés : 1290, 2180 et 3125 mètres
Nature du parcours : Moyenne montagne
Tarifs : de 27 à 35 € selon la date d'inscription
Téléphone : 0473826044
Email : les-copains@wanadoo.fr
Site Internet : http://www.cyclolescopains.fr
Conseils - Nutrition vélo
Compétition vélo : Un pseudo-jeûne avant d'entamer la saison !
Quatre erreurs nutritionnelles à éviter avant un objectif
La prise de boissons isotoniques à l'entraînement et en compétition
Les produits énergétiques
Conseils - Entrainement vélo
8 conseils pour s'améliorer à vélo dans les côtes
Cyclisme : La gestion du stress de la compétition !
S'entrainer aux changements de rythme
Techniques pour bien dormir la veille d'une compétition
Conseils - Matériel vélo
8 points de contrôle sur votre vélo avant une sortie
Quelle pression dans les pneus de vélo ?
Choisir un compteur de vélo sans fil
Conseils - Cyclisme et Découverte
Technique : La descente d'un col à vélo
Le partage de la route en montagne : Cyclistes et automobilistes !
Sécurité à vélo : quelques notions et réflexes !
Préparer son sac pour une course de vélo
Retour au calendrier vélo Signaler un changement Proposer un évènement